La Gestalt-thérapie est une approche humaniste de la psychothérapie. Elle met l’accent sur l’ici et maintenant, la conscience de soi, la relation à l’autre et la manière dont nous entrons en contact avec notre environnement. Claudie Mérien utilise cette méthode pour aider chacun à mieux comprendre ses émotions, ses blocages et à retrouver un équilibre intérieur.
Je vous propose des séances de gestalt-thérapie à mon cabinet à Dijon
Découvrez cette pratique psychothérapeutique au sein de mon cabinet
La gestalt-thérapie est une psychothérapie contemporaine qui travaille avec la prise de conscience de l'instant présent.
À partir de cette prise de conscience de "comment j'existe ici et maintenant", la personne peut expérimenter de nouvelles situations qui vont permettre le changement.
Je vous propose un travail de gestalt-thérapie où, ensemble, nous allons explorer votre façon d'être au monde; c'est-à-dire la manière dont vous existez, et entrez en interaction avec l'autre et ce qui vous entoure.
C'est en observant et en reliant dans l'instant présent :
- les sensations corporelles ;
- les manifestations émotionnelles ;
- le langage mental ;
- l'interaction avec le ou la thérapeute ;
.... qu’émerge le sens de nos expériences.
Cet accompagnement remet du mouvement là où l'histoire s'est figée, de la nouveauté là où la personne n'en prenait plus le risque, et de la créativité pour devenir transformateur de sa vie et aussi de son environnement.
La voie d'accès à mon "je" authentique procède de l'expérience du "nous".
Mes formations à l'appui pour vous accompagner tout au long de votre psychothérapie
Tombée relativement tôt dans la marmite du questionnement existentiel, je me suis formée à l'Institut Français de Gestalt-Thérapie (IFGT), institut de formation de psychothérapeutes agréé par le SNPPsy (Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie Relationnelle et Psychanalyse), agrée aussi par le CEGT (Collège Européen de Gestalt-thérapie de langue française) et par l'AFFOP (l'Association Fédérative Francophone des Organismes de Psychothérapie relationnelle et de Psychanalyse ).
Je suis membre de la FPGT (Fédération des Professionnels de la Gestalt-Thérapie).
J’ai suivi la formation auprès de Jean-Marie Robine, reconnu comme une référence en gestalt-thérapie en France et à l’international.
La Gestalt-thérapie : une approche efficace pour la gestion des crises d’angoisse et bien plus encore
La gestalt-thérapie, approche humaniste centrée sur l’ici et maintenant, s’impose comme une méthode particulièrement efficace pour la gestion crise angoisse. En favorisant une prise de conscience des ressentis corporels, émotionnels et mentaux, elle permet à la personne de se reconnecter à elle-même et d’apprendre à faire face aux tensions internes qui déclenchent les crises. Grâce à une relation thérapeutique fondée sur l’écoute active, la bienveillance et la responsabilité personnelle, cette thérapie facilite une meilleure compréhension de ses mécanismes d’angoisse.
Mais les bénéfices de la gestalt-thérapie ne se limitent pas à la seule gestion crise angoisse. Elle a également démontré son efficacité face aux troubles du comportement, en particulier ceux liés aux schémas répétitifs et aux difficultés relationnelles. En travaillant sur l’expérience vécue et les ajustements créateurs, le patient prend conscience de ses automatismes et retrouve une liberté d’agir plus adaptée.
La gestalt-thérapie est aussi une ressource précieuse pour accompagner les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). En explorant les tensions internes et les conflits non résolus qui alimentent ces comportements, elle aide à réduire progressivement l’intensité des rituels et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Dans le domaine des addictions, qu’il s’agisse d’alcool, de nourriture, d’écrans ou de drogues, la gestalt-thérapie permet de mettre en lumière le vide émotionnel ou la souffrance enfouie qui conduit à la dépendance. En travaillant à la reconnexion aux besoins profonds et à l’expression authentique de soi, elle favorise un sevrage durable et une meilleure qualité de vie.
En résumé, que ce soit pour la gestion crise angoisse, la régulation des comportements compulsifs, ou la sortie de l’addiction, la gestalt-thérapie offre un accompagnement puissant et transformateur, axé sur la responsabilité, la présence et le changement intérieur.
Les questions les plus fréquentes
C’est quoi la Gestalt-thérapie ?
Comment fonctionne la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie s’appuie sur l’expérience vécue dans l’instant présent. En séance, vous explorez ce que vous ressentez, pensez ou exprimez ici et maintenant. Le travail se fait dans la relation avec le thérapeute, à travers le dialogue, la prise de conscience et parfois des mises en situation. Claudie Mérien vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à mieux vous connaître et à transformer ce qui vous freine.
Pourquoi faire une Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie aide à mieux comprendre ses émotions, à sortir de schémas répétitifs, à améliorer ses relations et à se sentir plus vivant. Elle est particulièrement adaptée si vous souhaitez avancer concrètement, en étant acteur de votre changement. Claudie Mérien vous accompagne dans ce cheminement avec une approche respectueuse, centrée sur le présent et la relation.
Thérapie Gestalt : définition
La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie humaniste qui vise à développer la conscience de soi, dans l’instant présent, en lien avec son environnement. Elle considère l’être humain dans sa globalité – corps, émotions, pensées – et s’intéresse à la façon dont il entre en relation. Claudie Mérien pratique cette approche pour vous aider à retrouver équilibre, fluidité et responsabilité dans votre vie.
Psychologie Gestalt : c’est quoi ?
La psychologie Gestalt, ou Gestalt-thérapie, repose sur l’idée que nous percevons et comprenons le monde comme un tout cohérent, et non comme une somme de parties séparées. Elle s’intéresse à la manière dont nous construisons du sens à partir de notre expérience. En thérapie, cela se traduit par un travail sur la présence, la conscience de soi et la qualité du contact avec les autres. Claudie Mérien s’appuie sur cette approche pour vous accompagner dans un processus de transformation en profondeur.
Gestalt-thérapie et dépression : est-ce adapté ?
Oui, la Gestalt-thérapie peut être bénéfique en cas de dépression. Elle aide à mieux comprendre ses ressentis, à sortir de l’isolement intérieur et à renouer avec ses besoins profonds. En travaillant sur l’émotion, le corps et la relation, elle permet de retrouver du mouvement là où tout semble figé. Claudie Mérien vous accompagne avec une écoute attentive et respectueuse dans ce processus de réappropriation de soi.
Gestalt-thérapie et anxiété : est-ce utile ?
Oui, la Gestalt-thérapie est particulièrement efficace pour apaiser l’anxiété. Elle permet de mieux identifier les déclencheurs, de revenir au moment présent et de développer des ressources internes face à l’inquiétude ou à la tension. En travaillant sur la conscience de soi et la manière d’être en relation, Claudie Mérien vous aide à retrouver un ancrage et un sentiment de sécurité intérieure.
Gestalt-thérapie et angoisse : comment ça aide ?
La Gestalt-thérapie offre un espace sécurisé pour accueillir et comprendre l’angoisse, sans jugement. En mettant l’accent sur le vécu corporel, émotionnel et relationnel, elle aide à repérer ce qui se passe en soi dans l’instant. Claudie Mérien vous accompagne pour traverser ces moments difficiles, restaurer la confiance en vous et retrouver un apaisement durable.
Gestalt-thérapie : est-ce efficace ?
Oui, la Gestalt-thérapie est reconnue pour son efficacité, notamment dans la gestion des émotions, des relations et des périodes de transition ou de crise. Elle permet un travail en profondeur tout en restant ancrée dans le concret du présent. Avec son approche vivante et impliquée, Claudie Mérien accompagne chacun vers une meilleure compréhension de soi et un mieux-être durable.
Qui est Jean-Marie Robine ?
Jean-Marie Robine est l’une des figures majeures de la Gestalt-thérapie en France et en Europe. Psychologue, psychothérapeute et formateur, il a largement contribué à la diffusion et à la reconnaissance de cette approche dans le monde francophone. Fondateur de l’Institut Français de Gestalt-thérapie (IFGT), il a également publié de nombreux ouvrages de référence. Claudie Mérien a été formée à la Gestalt-thérapie dans cette lignée, inspirée par son enseignement et sa vision humaniste de la relation thérapeutique.
Gestalt-thérapie : quels bienfaits ?
La Gestalt-thérapie permet de mieux se connaître, d’accueillir ses émotions, de sortir de schémas répétitifs et d’améliorer la qualité de ses relations. Elle favorise la conscience de soi, l’autonomie et un mieux-être global. Claudie Mérien vous accompagne dans ce processus pour vous aider à retrouver équilibre, clarté intérieure et élan de vie.
Gestalt-thérapie à Dijon : où consulter ?
Claudie Mérien propose des séances de Gestalt-thérapie à Dijon, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Elle vous accompagne pour traverser des difficultés personnelles, émotionnelles ou relationnelles, avec une approche centrée sur le moment présent et la qualité de la relation. Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, vous pouvez la contacter directement depuis la page de contact du site.
Gestalt-thérapie à Chalon-sur-Saône : où consulter ?
Claudie Mérien reçoit également à Chalon-sur-Saône pour des séances de Gestalt-thérapie. Elle propose un accompagnement personnalisé, basé sur l’écoute, la conscience de soi et le travail dans l’instant présent. Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez entamer un chemin de développement personnel, vous pouvez prendre rendez-vous via la page de contact du site.
Peut-on suivre une Gestalt-thérapie en ligne ?
Oui, Claudie Mérien propose des séances de Gestalt-thérapie à distance, notamment via WhatsApp. Cette modalité permet de bénéficier d’un accompagnement de qualité, même en cas d’éloignement géographique ou de contraintes de déplacement. Le cadre reste confidentiel, bienveillant et adapté à la relation thérapeutique, comme en cabinet.
Qui peut suivre une formation de Gestalt-thérapeute ?
La formation de Gestalt-thérapeute s’adresse généralement à des professionnels de la relation d’aide (psychologues, soignants, éducateurs, coachs…) ou à des personnes en reconversion ayant un réel engagement personnel. Elle demande un travail sur soi approfondi, une formation théorique et clinique, ainsi qu’une supervision. Claudie Mérien a suivi ce parcours exigeant pour offrir un accompagnement éthique et de qualité.
La Gestalt-thérapie est-elle adaptée au TDAH ?
La Gestalt-thérapie peut être bénéfique pour les personnes ayant un TDAH, notamment en les aidant à mieux gérer leurs émotions, à développer leur attention au moment présent et à renforcer l’estime de soi. Elle offre un cadre souple, vivant et respectueux du rythme de chacun. Claudie Mérien adapte son accompagnement en fonction des besoins spécifiques de chaque personne, dans une relation de confiance.
Quels sont les principes de la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie repose sur plusieurs principes clés : la conscience de l’instant présent, la responsabilité personnelle, l’unité corps-esprit, l’importance de la relation, et l’exploration de la manière dont nous entrons en contact avec notre environnement. Claudie Mérien s’appuie sur ces fondements pour proposer un accompagnement vivant, respectueux et profondément humain.