Je vous propose des séances de gestalt-thérapie à mon cabinet à Dijon
Découvrez cette pratique psychothérapeutique au sein de mon cabinet
La gestalt-thérapie est une psychothérapie contemporaine qui travaille avec la prise de conscience de l'instant présent.
À partir de cette prise de conscience de "comment j'existe ici et maintenant", la personne peut expérimenter de nouvelles situations qui vont permettre le changement.
Je vous propose un travail de gestalt-thérapie où, ensemble, nous allons explorer votre façon d'être au monde; c'est-à-dire la manière dont vous existez, et entrez en interaction avec l'autre et ce qui vous entoure.
C'est en observant et en reliant dans l'instant présent :
- les sensations corporelles ;
- les manifestations émotionnelles ;
- le langage mental ;
- l'interaction avec le ou la thérapeute ;
.... qu’émerge le sens de nos expériences.
Cet accompagnement remet du mouvement là où l'histoire s'est figée, de la nouveauté là où la personne n'en prenait plus le risque, et de la créativité pour devenir transformateur de sa vie et aussi de son environnement.
La voie d'accès à mon "je" authentique procède de l'expérience du "nous".
Mes formations à l'appui pour vous accompagner tout au long de votre psychothérapie
Tombée relativement tôt dans la marmite du questionnement existentiel, je me suis formée à l'Institut Français de Gestalt-Thérapie (IFGT), institut de formation de psychothérapeutes agréé par le SNPPsy (Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie Relationnelle et Psychanalyse), agrée aussi par le CEGT (Collège Européen de Gestalt-thérapie de langue française) et par l'AFFOP (l'Association Fédérative Francophone des Organismes de Psychothérapie relationnelle et de Psychanalyse ).
Je suis membre de la FPGT (Fédération des Professionnels de la Gestalt-Thérapie).
J’ai suivi la formation auprès de Jean-Marie Robine, reconnu comme une référence en gestalt-thérapie en France et à l’international.
La Gestalt-thérapie : une approche efficace pour la gestion des crises d’angoisse et bien plus encore
La gestalt-thérapie, approche humaniste centrée sur l’ici et maintenant, s’impose comme une méthode particulièrement efficace pour la gestion crise angoisse. En favorisant une prise de conscience des ressentis corporels, émotionnels et mentaux, elle permet à la personne de se reconnecter à elle-même et d’apprendre à faire face aux tensions internes qui déclenchent les crises. Grâce à une relation thérapeutique fondée sur l’écoute active, la bienveillance et la responsabilité personnelle, cette thérapie facilite une meilleure compréhension de ses mécanismes d’angoisse.
Mais les bénéfices de la gestalt-thérapie ne se limitent pas à la seule gestion crise angoisse. Elle a également démontré son efficacité face aux troubles du comportement, en particulier ceux liés aux schémas répétitifs et aux difficultés relationnelles. En travaillant sur l’expérience vécue et les ajustements créateurs, le patient prend conscience de ses automatismes et retrouve une liberté d’agir plus adaptée.
La gestalt-thérapie est aussi une ressource précieuse pour accompagner les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). En explorant les tensions internes et les conflits non résolus qui alimentent ces comportements, elle aide à réduire progressivement l’intensité des rituels et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Dans le domaine des addictions, qu’il s’agisse d’alcool, de nourriture, d’écrans ou de drogues, la gestalt-thérapie permet de mettre en lumière le vide émotionnel ou la souffrance enfouie qui conduit à la dépendance. En travaillant à la reconnexion aux besoins profonds et à l’expression authentique de soi, elle favorise un sevrage durable et une meilleure qualité de vie.
En résumé, que ce soit pour la gestion crise angoisse, la régulation des comportements compulsifs, ou la sortie de l’addiction, la gestalt-thérapie offre un accompagnement puissant et transformateur, axé sur la responsabilité, la présence et le changement intérieur.